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Seit dem massiven Anstieg der Energiepreise ist es umso wichtiger, Strom zu sparen. Doch was kannst du als Mieter:in tun, um im Alltag mehr Strom zu sparen? Welche Geräte verbrauchen den meisten Strom? Mit welchen Maßnahmen lässt sich der Stromverbrauch senken? In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du mit einfachen Tipps effektiv Strom im Haushalt sparen kannst.
Zu den größten Stromfressern im Haushalt zählen Waschmaschinen, Wäschetrockner, Kühlschränke, Gefriertruhen, Elektroherde, alte Heizungspumpen und TV-Geräte.
Alte und energieineffiziente Elektrogeräte, die du jedoch häufig verwendest, solltest du gegen stromsparende Alternativen austauschen.
Neuere Elektrogeräte verfügen über einen Eco-Modus, mit welchem du merklich Strom und somit Kosten sparen kannst.
Mit Zeitschaltuhren und abschaltbaren Steckerleisten kannst du einfach und effektiv Strom sparen.
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Etwa 3.500 Kilowattstunden (kWh) Strom benötigt ein Zwei-Personen-Haushalt pro Jahr. In der folgenden Übersicht siehst du, wie sich der gesamte Stromverbrauch in etwa auf mehrere Bereiche des Haushalts verteilt:
Bereich |
Prozentwert des Gesamtverbrauchs |
Kühlen und Gefrieren |
18 % |
Büro |
14 % |
TV / Audio |
13 % |
Kochen |
11 % |
Licht |
10 % |
Trocknen |
9 % |
Spülen |
6 % |
Waschen |
5 % |
Sonstiges |
14 % |
Je nach Bereich gibt es nur wenige oder mehrere Einsparpotenziale. Mit den folgenden Tipps solltest du prüfen, ob du bereits das ganze Potenzial zum Strom sparen ausgeschöpft hast.
Grundsätzlich ist es sinnvoll, vorhandene Geräte so lange zu nutzen, bis sie kaputtgehen. Handelt es sich allerdings um Elektrogeräte, solltest du diese einer gründlichen Prüfung unterziehen. Denn insbesondere ältere Geräte verbrauchen oft unverhältnismäßig mehr Strom als moderne Elektrogeräte. Um langfristig Strom zu sparen, solltest du also Stromfresser finden und sie durch energieeffizientere Alternativen austauschen. Zu den typischen Stromfressern im Haushalt zählen:
👉 Alte Heizungspumpen
👉 Elektroherd und Kochfeld
👉 Kühl- und Gefrierschränke
👉 Spülmaschinen, Waschmaschinen und Trockner
👉 Mediengeräte wie Fernseher und PC
Moderne Haushaltsgeräte haben üblicherweise einen Eco-Modus. Dabei handelt es sich um einen energiesparenden Modus für Elektrogeräte, bei welchem weniger Strom pro Durchgang verbraucht wird. Der Eco-Modus spart je nach Gerät auch weitere Ressourcen wie Warmwasser ein. Folgende Haushalts- und Elektrogeräte verfügen heutzutage über einen energiesparenden Eco-Modus:
👉 Fernseher
👉 Spülmaschinen
👉 Waschmaschinen
👉 Wäschetrockner
👉 Kühlschrank
Sollte dir jetzt auffallen, dass viele deiner Haushalts- und Elektrogeräte gar keinen Eco-Modus haben, dann solltest du die Anschaffung moderner Geräte in Erwägung ziehen. Zwar entstehen zunächst höhere Investitionskosten, jedoch sparst du langfristig Energiekosten ein, sodass sich die Anschaffungskosten später auszahlen.
Mit etwa zehn Prozent des ganzjährigen Stromverbrauchs macht die Beleuchtung einen wesentlichen Anteil aus. Deshalb solltest du hier vornehmlich darauf achten, stromsparende Leuchtmittel zu verwenden. Dazu zählen vor allem Energiesparlampen und LED-Leuchten. Achte auch darauf, dass nur diejenigen Räume beleuchtet sind, in denen sich auch tatsächlich Menschen befinden. So kannst du den Stromverbrauch bei der Beleuchtung nachhaltig reduzieren.
Nicht alles muss zu jeder Tages- und Nachtzeit eingeschaltet sein. Mit Zeitschaltuhren sorgst du dafür, dass bei ausgewählten Elektrogeräten nur noch dann Strom verbraucht wird, wenn es wirklich notwendig ist. Auch solltest du auf Steckerleisten mit On/Off-Schaltern setzen. Viele Geräte wie etwa Fernseher, Computer oder Soundanlagen laufen stets im Standby-Modus weiter und verbrauchen so unnötig Strom. Sind diese Geräte über eine Steckerleiste mit On/Off-Schalter an die Stromversorgung angeschlossen, kannst du sie alle mit einem Klick komplett abschalten.
Lass die Netzstecker von Ladegeräten nicht in der Steckdose, sondern ziehe sie nach dem Laden immer heraus. Das hat gleich zwei Vorteile: Das Ladegerät hält länger und der Stromverbrauch wird gesenkt.
Ob Küche, Bad, Wohnzimmer oder Homeoffice: Es gibt in jedem Raum genügend Einsparpotenzial. Wir haben die besten Tipps zum Strom sparen im Haushalt nachfolgend zusammengefasst.
Strom in der Küche sparen
👉 Nur benötigte Menge Wasser im Wasserkocher erhitzen
👉 Wasser zum Kochen im Wasserkocher vorkochen
👉 Restwärme des Elektroherds sinnvoll nutzen
👉 Kühlschranktür nicht unnötig offenstehen lassen
👉 Spülmaschine erst starten, wenn sie komplett gefüllt ist (und Eco-Modus nutzen)
👉 Beim Kühl- und Gefrierschrank auf gute Energieeffizienz achten
👉 Leere Kühl- und Gefrierschränke verbrauchen mehr Strom
👉 Kühl- und Gefrierschrank nicht neben Wärmequellen (z. B. Backofen) stellen
👉 Kühl- und Gefrierschrank regelmäßig abtauen (außer bei neueren Geräten)
👉 Stets mit einem Deckel auf dem Topf kochen
👉 Backofen ohne Vorheizen sofort nutzen
Größere Haushaltsgeräte bedeutet meist auch ein größerer Stromverbrauch. Daher überlege vor dem Kauf, ob es beispielsweise der größte Kühlschrank sein muss. Gleiches gilt für Gefrierschränke.
Strom im Bad sparen
Wenn die Warmwasseraufbereitung mittels eines Strom-Durchlauferhitzers erfolgt, ist Strom sparen umso wichtiger. Folgende Tipps solltest du im Bad beachten:
💧 Sparduschköpfe für Badewanne und Dusche
💧 Durchflussbegrenzer für die Armaturen am Waschbecken
💧 Duschen statt baden
💧 Duschzeit so gering wie möglich halten
💧 Haare an der Luft trocken oder bei mittlerer Temperatur föhnen
💧 Zeitschaltuhr für den Warmwasserspeicher
💧 Grundsätzlich Warmwasser sparen (z. B. Wassertemperatur senken oder Hände mit kaltem Wasser waschen)
Beim Waschen und Trocknen solltest du folgende Tipps beherzigen:
- Wenn möglich, Waschmaschine direkt an die Warmwasserversorgung anschließen
- Wäsche nicht heißer als 30 Grad Celsius waschen
- Waschmaschine starten, wenn sie voll ist
- Grundsätzlich ohne Vorwäsche waschen
- Wenn möglich, stets vorhandenen Eco-Modus nutzen
- Wäsche an der frischen Luft trocknen
Strom im Wohnzimmer sparen
💡 Auf die Größe des Fernsehers achten: Je größer, desto höher der Stromverbrauch
💡 Fernseher und weitere Geräte nicht unnötig nebenbei laufen lassen
💡 Geräte im Wohnzimmer an Steckerleisten mit On/Off-Schalter anschließen
💡 Nicht unnötig viele Beleuchtungen einschalten
Strom im Homeoffice sparen
In Zeiten von Homeoffice gewinnt auch das Stromsparen im heimischen Büro immer mehr an Bedeutung. Hier sind unsere besten Tipps:
💡 Laptop statt Tower-PC nutzen
💡 Energieeffiziente Geräte nutzen (Bildschirme, Drucker und Co.)
💡 Geräte nach Feierabend ausschalten und nicht in Standby-Modus lassen
💡 Wenn möglich, Kamera bei Online-Meeting ausgeschalten
💡 WLAN-Router oder zumindest die WLAN-Funktion ausschalten, wenn nicht mehr benötigt
FAQs
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Wie kann ich am besten Strom sparen?
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Tipps zum Strom sparen in deinem Haushalt
- Schalte deinen Fernseher aus
- Mach dein Geschirrspüler voll, bevor du ihn betätigst
- Verwende Aufladbare Akkus
- Achte auf einen Stromsparenden Waschgang
- Schalte deinen Netzschalter aus
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Wo kann man zuhause Strom sparen?
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Du kannst so gut wie überall Strom sparen. Egal ob beim Wäsche Trockner, bei der Beleuchtung oder im Homeoffice. Drucker, Laptop und Co. Sorgen für einen großen Strom verbrauch.
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Was sind die größten Stromfresser?
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Ein Stromfresser ist ein Gerät, dass viel Energie benötigt und dazu gehören bspw. Ältere oder im Dauerbetrieb stehende Elektrogeräte.
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Was verbraucht in der Wohnung am meisten Strom?
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Gefrierschränke gehören auch heute noch zu den größten Stromverbrauchern, da sie im Dauerbetrieb laufen.
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